با تنظیم وزن حافظه خود را تقویت کنید
به گفته محققان، گروهی که وزن بیشتری از دست داده و از تناسب اندام بیشتری برخوردار شدند تغییرات واضحتری در مهارتهای فکری پیدا کرده و توانایی بیشتری برای یادآوری اطلاعات از حافظه خود کسب کرده بودند.
افزایش توانایی برای حل معما و به خاطر سپردن اطلاعات بیشتر نیز از دیگر خصوصیاتی بود که به گروهی که تحت عمل جراحی برای کاهش وزن قرار گرفته بودند نسبت داده شد.
اگرچه تقویت حافظه نیازمند زمان زیادی است اما کاهش اضافهوزن و رسیدن به وزن ایدهآل یکی از سریعترین روشهایی است که به تنظیم عملکرد سلولهای مغز کمک کرده و انتقال پیامهای شیمیایی را تنظیم میکند.
این در حالی است که فاکتورهای زیادی به دنبال چاقی، مغز را تحت تأثیر قرار میدهد. افزایش فشار خون، دیابت نوع دو و اختلالات خواب از عواملی است که به مغز آسیب وارد کرده و کارایی آن را کاهش میدهد.
+ نوشته شده در چهارشنبه ۱۳۹۰/۰۱/۳۱ ساعت 12:40 توسط رضا
|